Spor kişiye belirgin bir yaşam disiplini kazandırır. Bu yaşam disiplinini en iyi sağlayan sporlardan birisidir yüzme. Su direncine karşı yapılan  bir spor olmasından dolayı tüm kas grubunu çalıştıran bir spordur. Yüzme hem genel dirence ve kas kuvvetine hem de çocukların bedensel ve ruhsal gelişimine önemli ölçüde katkı sağlamaktadır.